Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 77.39g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мёд, Льняные Семена, Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Ашан Телятина для Стейка, Салат из Капусты и Огурца, Чечевица Вареная. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Адыгейский, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Козуб Адигейский Сыр, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
020777luda's Weight History
|