Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 113.12g | Carbs: 111.79g.
Breakfast: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|