Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
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54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1380 kcal
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Fat: 38.87g | Prot: 58.16g | Carbs: 171.67g.
Breakfast: 김치볶음, 깍두기, 굴비구이, 현미밥, 김치콩나물국. Lunch: 매일유업 매일두유 식이섬유, 농협 농협 100 군고구마 말랭이. Dinner: 동원 리얼크랩스 더킹 오리지널, Hav’eat 건강한마요, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 제스프리 골드키위, 블루베리, 깻잎, 양상추, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 상추, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 치즈. Snacks/Other: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 올리브 츄이스티. more...
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steady weight
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comeinoh's Weight History
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