Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
708 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 35.92g | Carbs: 68.40g.
Breakfast: Льняное Масло, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Lunch: Вермишелевый Суп, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Омлет с Молоком, Dr Dias Овсяные Отруби с Расторопшей, Чай с Молоком. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shdv1985's Weight History
|