Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2972 kcal
|
Fat: 120.33g | Prot: 120.34g | Carbs: 345.79g.
Breakfast: REWE Leberwurst, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Dinner: Grillmeister Ajvar Scharf, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Bratwurst, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Other: Ritter Sport Macadamia, Kaffee mit Milch und Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen, Zucker, Espresso. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
indiana12's Weight History
|