Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 77.86g | Carbs: 93.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Помидоры, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо, Брокколи. Lunch: Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Куриный Рулет, Чай с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
|
366 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aselja95's Weight History
|