Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
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57.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1758 kcal
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Fat: 62.05g | Prot: 185.04g | Carbs: 75.44g.
Breakfast: Fragole, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Albume d'uovo Cotto, Rapunzel Olio di Cocco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Scitec Nutrition Protein Pancake Neutro. Lunch: Tennent's Birra, Coop Patè di Olive Nere, Iper Bocconcini di Scamorza Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pangrattato, Albume d'uovo, Ciao Carb Protobun Stage 2, Amadori Macinato Fine di Tacchino. Dinner: Rum, Frittella di Mela, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Tennent's Birra, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Doppio Concentrato di Pomodoro, Mutti Passata di Pomodoro, Foodspring Backprotein, Foodspring Pizza. Snacks/Other: Pistì Farina di Pistacchio, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Santa Lucia Ricotta Light, Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Stevia, Albume d'uovo. more...
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2707 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Rock Climbing - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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