Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 60.36g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Mis Yarım Yağlı Taze Eritme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Yeşil Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , FitNut Fıstık Ezmesi. Dinner: Un Çorbası, Tavuk Sote, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|