Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
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64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 50.24g | Prot: 97.18g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Laschinger Räucherlachs, Milch 1,5%, Aldi Eiweißbrot (35g), Crefée Meerrettich, Kirschtomaten, Kaffee, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vita D'or Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Weißkohl, Hähnchenkeule Fleisch. Dinner: Hähnchenkeule Fleisch, Gelbe Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Vita D'or Sonnenblumenöl. Snacks/Other: Milch 1,5%, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Aprikosen, Pink Lady Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pflaumen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. more...
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1677 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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larina2013's Weight History
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