Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 107.33g | Carbs: 226.68g.
Breakfast: Vegan Food Арахисовая Паста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Активия Йогурт, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Картошка Печеная, Редис, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), СТМ Скумбрия Пряного Посола. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|