Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 109.44g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ржаной Край, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой). Lunch: Arla Сыр Натура Light, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сливки 10%, Good Food Инжир Сушеный. Snacks/Other: Избенка Кефир Термостатный из Цельного Молока 3,4-4,2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|