Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 96.16g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Олейна Масло Растительное, Молком Молоко 3.2%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Лента Индейка Филе с Грудки. Dinner: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Олейна Масло Растительное , Огурец, Капуста Белокочанная, Алтайская Сказка Полба, Окей Слива Круглая Синяя, Говядина Постная. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Mutant BCAA 9.7, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Молком Молоко 3.2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultraviolet13.ar's Weight History
|