|
59,8
1800ккал (-600 гр середня вага за тиж)
|
59.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 95.57g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Словяночка Молоко 2,5%, Гранола. Lunch: Капуста, Масло Подсолнечное, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Масло Подсолнечное, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Белая Мука, Розумний Вибір Крохмаль Картопляний, Мрія Какао, Яичный Желток. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|