Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
713 kcal
|
Fat: 13.06g | Prot: 44.09g | Carbs: 110.20g.
Breakfast: Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, JLC Сметана 15%, Творог 5%, Финик. Lunch: Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Фунчоза. Dinner: Яичный Белок, Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Финик, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.aidoka.s's Weight History
|