Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 63.71g | Carbs: 212.58g.
Breakfast: Фундук Фундук, Фисташки, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Energy Diet Draineffect, Увелка Каша Ячневая , Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Billa Кижуч Слабосоленый, Бибиколь Амалтея. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Фрау Му Кефир 1%, Bonduelle Кукуруза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Линия Салат Пекинский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Pita's Фалафель с Хумусом. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Красное Яблоко, Овсяное Печенье, не Молоко Овсяное Шоколадное. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasham666's Weight History
|