Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 83.16g | Carbs: 236.49g.
Breakfast: Богуславна Печиво Вівсяне З Журавлиною, Приготовленная Тыква, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Растительное Масло, Сельдь Соленая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевичный Суп. Dinner: Румянец Гриссини, Растительное Масло, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Агропрод Соевый Продукт Тофу. Snacks/Other: Здраво Галети Прості Справжні, Селянське Молоко 2,5%, Йогурт Домашний, Банан, Румянец Гриссини, Кофе с Молоком, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, АТБ Банан, Яблоко, Морковь. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Shopping - 1 hour, Reading - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Breastfeeding - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|