Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 140.62g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Яйцо, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Редис, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Аджика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Coca-Cola Кола, Коньяк, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Овощная Смесь с Рисом Калифорния. Snacks/Other: Мёд, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|