|
Сегодня будут шашлыки и я жду их как своего первого парня на свидании. Надеюсь не бросится на них без остатка, сгорая от желания 😂 В целом, привыкшая к своим скромным трапезам, сильного хотения у меня нет. Больше пугают родственники, засовывавшие в меня все чревоугодие мира. Главное вписаться в дефицит, потому что завтрак был плотным
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 153.57g | Prot: 138.98g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молоко, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Молоко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, От Палыча Торт Прага. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|