Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2641 kcal
|
Fat: 142.15g | Prot: 105.32g | Carbs: 221.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Брауни, Яичница с Помидорами. Lunch: Оливье с Курицей, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Комильфо Конфеты Фисташка, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Горчица, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Чай. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenita505's Weight History
|