Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
83 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 73.46g | Carbs: 163.45g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Жареное Яйцо без Жира, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Grow Food Вок с Курицей и Свининой (230г), Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Сладкая Булочка с Корицей, Grow Food Вок с Курицей и Свининой (230г). Snacks/Other: Мираторг Карбонад Свиной, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|