Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
740 kcal
|
Fat: 20.73g | Prot: 25.49g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı . Lunch: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Salçalı Makarna. Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Taze Makarnalar (Pişmiş), Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Other: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kakaolu Kek. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|