Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 82.47g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: Кешью, Чернослив, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы. Lunch: Киви, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Dinner: Чернослив, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ocean_lis's Weight History
|