Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 78.60g | Carbs: 113.73g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе, Сахар, Картофель Отварной, Белая Мука. Lunch: Чеснок, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Свекла Вареная, Розумний Вибір Семена Кунжута, De Luxe Льняное Масло, Куриное Филе Вареное, President Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Чумак Томатная Паста 25%, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай Запечённый, Яйцо, Банан, Звенигора Сыр Добродар . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|