Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 90.22g | Prot: 126.04g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Курскхлеб Хлеб Чёрный Янтарь, Зеленый Листовой Салат, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком, Помидоры. Lunch: Storck Toffifee , Чай с Лимоном, Оливки, Президент Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Мясо Кролика, Ашан Грибы в Сметанном Соусе, Каравай Хлеб Черный Столовый, Картошка Вареная, Устькамчатрыба Консервы Рыбные Нерка. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|