Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 13.17g | Prot: 43.75g | Carbs: 134.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки, Куриная Печень, Гречневый Суп. Dinner: Сахар, Морковь, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Банан. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shdv1985's Weight History
|