|
Blij met 100gr, want lekker gegeten en tevreden. Doel deze week bereikt, rest is bonus. Motivatie schiet wel omhoog :(
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 105.49g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Aardbeien, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Spinazie, AH Greenfields Rosbief Naturel. Dinner: AH Kippendijfilet, Spinazie. Snacks/Other: Heinz Sandwichspread Mediterraan, Jumbo Donker Knackebrod Spelt. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|