Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 66.20g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сухари, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Брокколи, Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Чай с Молоком, Сухари. more...
|
|
370 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aselja95's Weight History
|