Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 107.58g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Черника, Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника, Сыр Пармезан (Тертый), Lidl Norwegischer Räucherlachs, Спаржа, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Помидоры, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Киви, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|