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体脂肪率:34.9%
ストレッチ、カーディオできる元気がなかった
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73.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1548 kcal
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Fat: 49.29g | Prot: 67.79g | Carbs: 212.04g.
Breakfast: Prozis Chia Seeds, Bjorg Lait Riz Amande, Auchan Banane, Carrefour Fraises Gariguette, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Lunch: スクランブルエッグ, キャベツ, バーベキューソース, 鰹節, Sojade Ananas, Thiriet Chou Vert, Cochonou Bacon, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Dinner: ミートスパゲッティ. Snacks/Other: スイカ, チーズケーキ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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tamomi55's Weight History
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