Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 123.42g | Carbs: 211.25g.
Breakfast: Северная Компания Кета Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Южно-Сахалинский Хлебокомбинат Морской Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Утро Родины Кедровое Молочко, Капуста Тушеная, Prisma Кабачок, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Финиковый Сироп, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Рис Вареный, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Южно-Сахалинский Хлебокомбинат Морской Хлеб, Капуста Тушеная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|