Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
101 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 122.93g | Prot: 147.79g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Nespresso Кофе, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Lunch: Кунжутное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Редис, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Other: Джюгас Пармезан 40%, Nespresso Кофе в Капсулах, Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paraSonic's Weight History
|