Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 120.35g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Grow Food Яичный Скрэмбл, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Тушеная. Dinner: Yami Yami Суширитто с Лососем, Yami Yami Тунец Гриль с Рисом Унаги , Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Форель Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Лента Манго Желтое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|