Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
79 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 100.63g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Капучино, Творожная Запеканка. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста, Морковь, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pumpon4uk's Weight History
|