Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
68 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 72.68g | Carbs: 97.88g.
Breakfast: Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Yumurta. Dinner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Türlü, Limon Suyu, Sarımsak, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Erik, Tamek Zinde Smoothie, FitNut Fıstık Ezmesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Tebrikler ☺️
Güzel ilerlediğiniz görünüyor
Size tavsiyem bu kadar sıklıkta tartılmayınız çünkü alınan küçük sonuçlar motivasyonunuzu etkileyebilir 👍🏻👍🏻
06 May 20 by member: çetinçelik
|
Evet ben de bugün onu düşündüm tartılmayacağım. Teşekkür ederim 😊
06 May 20 by member: sevmuskuz
|
Rıca ederim☺️
İnan’ın bu süreçte herşeyden daha önemli olan sizin motivasyonunuz 👍🏻
Bana kalırsa çok iyi gidiyorsunuz
Çizginizi bozmayın kafi 👏👏
06 May 20 by member: çetinçelik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|