Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 104.75g | Carbs: 76.26g.
Breakfast: Chia-Samen, Haferflocken, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Kerrygold Extra Ungesalzen, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Aldi Räucherkäse Schinken, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, DM Bio Weizen Kleie. Lunch: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Hänchenbrust. Dinner: ültje Erdnüsse, Gutfried Geflügelwurst, Barilla Spaghetti N.5, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Myprotein Sugar Free Syrup. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|