|
Hallo lieve mensen
Ik snap er niks meer van ging het vorige week lekker met afvallen nu gaat het weer de andere kant op 😩
Mijn dag menu gemiddeld is :
Ochtend Griekse yoghurt met advocado lijnzaad
Middag : salade tonijn
Diner.
Salade witlof
Rundervinken met broccoli 🥦
Rundervinken
Wat doe ik verkeert
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.4 kg a Week
|