Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 97.22g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сельдерей, Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Ашан Рыба Запечённая. Lunch: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические с Отделкой Сахаром, Помидоры, Зеленый Лук, Омлет с Молоком, Первая Свежесть Котлеты Царские , Макароны Отварные. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Фисташки, Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|