Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
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72.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2849 kcal
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Fat: 80.26g | Prot: 173.17g | Carbs: 357.88g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Milbona Yogurt Greco, Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle. Lunch: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Insalata Mista Verde, Spigola, Gran Biraghi Grana, Riso, Lenticchie Cotte. Dinner: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale , Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Other: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Miele, Mela, Fresche Fette Petto di Pollo, Merivio Provoletta Dolce, Certossa Gallette di Mais . more...
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2150 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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