Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 91.53g | Carbs: 99.87g.
Breakfast: Лакт Молоко 2,5%, Американо, Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Свинокомплекс Томский Язык Свиной. Lunch: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Свинокомплекс Томский Язык Свиной. Dinner: Куриное Филе, Пятый Океан Пиво Красное, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Квас, Аревик Аппетитка, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Рижское Золото Шпроты в Масле. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Почти_Фитнесбикини's Weight History
|