Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4443 kcal
|
Fat: 394.65g | Prot: 193.54g | Carbs: 103.98g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо Куриное. Lunch: Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Vитамин Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Elliptical - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya-90's Weight History
|