Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 23.61g | Prot: 93.70g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Яйцо. Lunch: Магнит Пита, Knorr Суп-Лапша с Сыром и Грибами. Dinner: Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|