Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 73.60g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Самарские Хлебцы Клюквенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Страна Сырок Творожный, Кофе (из Молотых Зерен), Утренний смузи. Lunch: Морковь по-Корейски, Самарские Хлебцы Овсяные с Клюквой, Махеевъ Маринад для Шашлыка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубцы. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Горох Варёный, Красная Фасоль (Консервированная), Салат из Пекинской Капусты, Равис Грудка Варено-Копченая. Snacks/Other: Магнит Банан, Просто Повидло Яблочное, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|