Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
150.6 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 60.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 106.71g | Carbs: 306.46g.
Breakfast: Сахар, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Iberica Маслины без Косточки, Nordic Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Укроп, Петрушка, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Жареная или Запеченная Курица, Лайм Капуста Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петрушка, Жареная или Запеченная Курица, Лайм Капуста Тушеная, Перловка Отварная, RED Dark Chocolate Orange And Almond . Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|