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2 Kg na semana!
10 Kg em 23 dias, provavelmente um pouco de desidratação.
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98 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1097 kcal
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Fat: 37.72g | Prot: 66.17g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Nanica. Lunch: Café Brasileiro Café com Açúcar, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Brócolis Cozido, Swift Picanha Maturada. Dinner: Danone Iogurte de Morango, Queijo Mozzarella, Swift Picanha Maturada, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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Jonas150788's Weight History
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