|
Открыл для себя обалденную:))) диету Кето ,Все что я люблю есть можно,не напрягает вообще ни как ,ем и худею,за две недели 102до 96,2 это просто суперрр!!!
|
96.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 146.28g | Prot: 48.81g | Carbs: 48.73g.
Breakfast: бронекофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сливочное Масло. Dinner: Брокколи Тушеные, Кофе, Семечки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 68.6 kg a Week
|