Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
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98 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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761 kcal
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Fat: 28.53g | Prot: 61.72g | Carbs: 73.26g.
Breakfast: Aymoré Biscoito Água e Sal, Café. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Couve Manteiga Crua. Dinner: Couve-Flor, Brócolis, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). more...
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steady weight
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