Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
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65 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1238 kcal
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Fat: 58.22g | Prot: 120.68g | Carbs: 59.59g.
Breakfast: Aldi Räucherkäse Schinken, Chia-Samen, Haferflocken, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, DM Bio Weizen Kleie. Lunch: Spiegelei ohne Fett, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Purland Hamburger Vom Rind, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Dinner: K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Myprotein Peanut Butter, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Almare Wildlachsfilet Le Lorient. Snacks/Other: Myprotein Sugar Free Syrup, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Grapefruit, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. more...
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steady weight
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