Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 106.33g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко Зеленое, Ашан Тыквенные Семечки, Roi Thai Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Нутовая, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Bonfesto Рикотта Лайт, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Мраморный Рулет из Грудки и Желатина. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Mentos Жвачка, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|