|
Spora ve diyete başlayalı 33 gün oldu toplam giden 7 kilo 100 gr 🤜😬
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 49.81g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Salça, Yeşil Biber, Maydanoz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bakla. Snacks/Other: Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Kivi Meyvesi, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Badem, Milupa Rezene Çayı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Oooo 👏🏼👏🏼👏🏼Harikasınız tebrikler 👏🏼👏🏼
04 May 20 by member: yuceloznn
|
Teşekkür ederim yaşım 23 😬
09 May 20 by member: özaysenur6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özaysenur6's Weight History
|