Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 17.08g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Вермишелевый Суп, Сушка, Ермолино Зефир Ванильный, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Дарницкий, Сушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Льняное Масло, Картофельное Пюре, Ермолино Зефир Ванильный, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shdv1985's Weight History
|